hot lubuk ku

Tersenyum mungkin kelihatan seperti tindak balas spontan terhadap sesuatu yang comel atau lucu, tetapi ia adalah lebih daripada itu. Kajian menunjukkan bahawa tersenyum secara rela atau terpaksa boleh memberi kesan yang positif kepada emosi anda, mengurangkan tahap tekanan, dan juga membuat semua orang di sekeliling anda berasa lebih baik.

 Dengan hanya satu senyuman, ia memberi seribu makna pada seseorang. Senyuman juga memperlihatkan kecantikan semulajadi anda.

 Mari lihat 5 manfaat yang anda perolehi apabila anda tersenyum.

 Senyuman itu berjangkit 

 Akibat aktiviti otak yang kompleks yang berlaku apabila anda melihat seseorang tersenyum, senyuman itu boleh berjangkit. Kajian mendapati bahawa dengan melihat seseorang tersenyum akan mengaktifkan kawasan otak yang mengawal pergerakan muka sehingga membawa kepada senyuman.

 Senyuman mengurangkan tekanan 

 Memang tidak mudah untuk tersenyum dalam keadaan tertekan, tetapi dengan tersenyum akan mengurangkan tekanan yang di hadapi. Caranya, apabila anda tertekan, cuba ambil masa 10 minit untuk melihat sesuatu yang membuatkan anda gembira. Mungkin gambar, video atau apa-apa sahaja. Pasti tekanan yang dirasai akan berkurangan.

 Senyuman menguatkan sistem imun anda 

 Dengan tersenyum, sistem imun anda akan bertambah kuat dengan membuatkan badan anda menghasilkan sel -sel darah putih unutk mebantu anda melawan penyakit. Kajian menunjukkan seorang kanak – kanak yang kerap di kunjungi oleh pelawat yang membuatkan dia tersenyum mempunyai sel darah putih yang lebih tinggi daripada kanak – kanak yang tidak di lawati.

 Solekan tampak indah

 Senyuman merupakan solekan paling cantik. Cukup dengan bersolek nipis sahaja ke pejabat. Senyum lah dengan ikhlas anda pasti nampak lebih menarik.

 Senyuman membahagiakan orang lain 

 Jika seseorang yang anda tidak kenali tersenyum kepada anda dan anda membalas kembali senyumannya, secara tidak langsung akan terbit rasa bahagia pada orang itu.